Фото: Pexels

«Как бы чего не вышло». «Все плохо». «Ничем уже не поможешь». Наверняка вы слышали эти фразы или иногда произносили их сами. Возможно, вы столкнулись с выученной беспомощностью — боязнью инициативы и ответственности

Время на чтение: 2–4 минуты

О том, что это и как с этим бороться, рассказывает Александрина Григорьева — кандидат психологических наук, клинический психолог, психотерапевт, директор клиники «Нейроцентр» в Москве.

Безответственность и пессимизм

Внешне выученная беспомощность выглядит как бездействие. Подверженный ей человек ничего не делает даже в простых жизненных ситуациях и ждет помощи от других. Он избегает ответственности и не проявляет инициативу. У него нет любопытства к чему-то новому.

Сначала выученная беспомощность проявляется в отдельных ситуациях, однако может распространиться и на все сферы жизни. Любая необходимость что-то решать будет сопровождаться чувством неизбежности негативного результата. Для таких людей свойственны пессимистичные мысли: «все плохо», «ничего уже не исправить», «ничего не получится».

Источник

Я боюсь действовать: что такое выученная беспомощность | РБК Тренды
ЧИТАТЬ ЕЩЕ:  Стильные мужские аксессуары: что выбрать?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Купить в рассрочку

    Получить кредит просто! Заполни форму и получи кредит не выходя из дома под 1.99% месяц
    Мы свяжемся с вами в течении часа в рабочее время





    [recaptcha]

    ×
    Купить в рассрочку

      Получить кредит просто! Заполни форму и получи кредит не выходя из дома под 1.99% месяц
      Мы свяжемся с вами в течении часа в рабочее время





      [recaptcha]

      ×