Давление, которое кровь оказывает на стенки сосудов, циркулируя по кровеносной системе, называется артериальным. Сокращаясь, сердце выталкивает кровь, а затем расслабляется на долю секунды. В этот период кровь движется по сосудам, воздействуя на их стенки.
Наше кровяное давление не постоянно, оно может меняться в течение дня. Это зависит от того, чем человек занимается (отдыхает, бегает, выполняет какую-либо работу).
«Нормальное» давление — это 120/80 миллиметров ртутного столба или ниже. Показатели ниже 100/60 мм.рт.ст. интерпретируют как низкое давление, но данные цифры индивидуальны. Первое число — это систолическое (его ещё часто называют «верхнее» ). Оно характеризует силу с которой кровь «выталкивается» из сердца. Второе число — это диастолическое (или «нижнее»). Оно показывает давление крови на стенки сосуды в момент, когда сердце расслаблено (то есть между ударами). Если же вас тревожат болевые ощущение в области грудной клетки, то правильным решением будет сделать УЗИ сердца, в медицинском центре «Гиппократ», который вы легко найдете по адресу https://21vek.gippokrates.ru/uzi-serdtsa/.
При нормальном кровяном давлении сосуды обладают большой гибкостью. При повышенном, например 140/90 мм. рт. ст. они теряют свою гибкость, что повышает риск возникновения различных отложений, таких как холестериновые бляшки. Это состояние называется гипертонией.
Как правило, разница между 120/80 и 140/90 не чувствуется. Человек может и не подозревать о том, что у него повышенное кровяное давление.
Кому следует особо опасаться повышенного кровяного давления?
В группе риска женщины, принимающие противозачаточные таблетки, а также люди больные подагрой, диабетом, заболеваниями почек. Кроме того, многие наследственно предрасположены к гипертонии.

Особенно внимательно относиться к своим показателям мм.рт.ст. следует именно женщинам. Их организм более уязвим, и повышение может иметь печальные последствия – это и инфаркт миокарда, основным проявлением которого является боль в грудной клетке, и инсульт, и другие заболевания. Крайне важно периодически измерять давление и при малейших признаках гипертонии сразу обратиться к врачу-кардиологу. Если начать лечение на ранней стадии (при показателях 120/80), можно привести его в норму, немного изменив образ жизни, даже не прибегая к медикаментам.
Причины высокого кровяного давления могут быть самыми разнообразными. Например, курение, алкоголь,переедание. Во многих случаях вообще не удаётся установить причину возникновения гипертонии.
Как можно помочь организму привести давление в норму?
В первую очередь, следует отказаться от вредных привычек (алкоголь, табакокурение), а также соблюдать диету.
Избегайте пищи с большим количеством соли, откажитесь от фаст-фуда.
Старайтесь есть меньше жирного. Самая подходящая пища — овощи.
Как можно его снизить?
Высокое кровяное давление, не поддающихся лечению, но он может работать очень хорошо поддаются лечению. Диетические изменения – такие, как переход к низким содержанием соли, следите за своим порций, и избегая обработаны и фаст-фудов – может помочь, как можно осуществлять и потеря веса.
Конечно, при сильном повышении, одной диетой не обойтись. Необходимо комплексное лечение под наблюдением врача. Не стоит пугаться диагноза «гипертония», и считать себя неизлечимо больным. Благодаря современным способам лечения, можно добиться снижения мм.рт.ст. до нормальных показателей.

Гипертония. Чем опасно высокое кровяное давление?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Купить в рассрочку

    Получить кредит просто! Заполни форму и получи кредит не выходя из дома под 1.99% месяц
    Мы свяжемся с вами в течении часа в рабочее время





    [recaptcha]

    ×
    Купить в рассрочку

      Получить кредит просто! Заполни форму и получи кредит не выходя из дома под 1.99% месяц
      Мы свяжемся с вами в течении часа в рабочее время





      [recaptcha]

      ×