Давление, которое кровь оказывает на стенки сосудов, циркулируя по кровеносной системе, называется артериальным. Сокращаясь, сердце выталкивает кровь, а затем расслабляется на долю секунды. В этот период кровь движется по сосудам, воздействуя на их стенки.
Наше кровяное давление не постоянно, оно может меняться в течение дня. Это зависит от того, чем человек занимается (отдыхает, бегает, выполняет какую-либо работу).
«Нормальное» давление — это 120/80 миллиметров ртутного столба или ниже. Показатели ниже 100/60 мм.рт.ст. интерпретируют как низкое давление, но данные цифры индивидуальны. Первое число — это систолическое (его ещё часто называют «верхнее» ). Оно характеризует силу с которой кровь «выталкивается» из сердца. Второе число — это диастолическое (или «нижнее»). Оно показывает давление крови на стенки сосуды в момент, когда сердце расслаблено (то есть между ударами). Если же вас тревожат болевые ощущение в области грудной клетки, то правильным решением будет сделать УЗИ сердца, в медицинском центре «Гиппократ», который вы легко найдете по адресу https://21vek.gippokrates.ru/uzi-serdtsa/.
При нормальном кровяном давлении сосуды обладают большой гибкостью. При повышенном, например 140/90 мм. рт. ст. они теряют свою гибкость, что повышает риск возникновения различных отложений, таких как холестериновые бляшки. Это состояние называется гипертонией.
Как правило, разница между 120/80 и 140/90 не чувствуется. Человек может и не подозревать о том, что у него повышенное кровяное давление.
Кому следует особо опасаться повышенного кровяного давления?
В группе риска женщины, принимающие противозачаточные таблетки, а также люди больные подагрой, диабетом, заболеваниями почек. Кроме того, многие наследственно предрасположены к гипертонии.

Особенно внимательно относиться к своим показателям мм.рт.ст. следует именно женщинам. Их организм более уязвим, и повышение может иметь печальные последствия – это и инфаркт миокарда, основным проявлением которого является боль в грудной клетке, и инсульт, и другие заболевания. Крайне важно периодически измерять давление и при малейших признаках гипертонии сразу обратиться к врачу-кардиологу. Если начать лечение на ранней стадии (при показателях 120/80), можно привести его в норму, немного изменив образ жизни, даже не прибегая к медикаментам.
Причины высокого кровяного давления могут быть самыми разнообразными. Например, курение, алкоголь,переедание. Во многих случаях вообще не удаётся установить причину возникновения гипертонии.
Как можно помочь организму привести давление в норму?
В первую очередь, следует отказаться от вредных привычек (алкоголь, табакокурение), а также соблюдать диету.
Избегайте пищи с большим количеством соли, откажитесь от фаст-фуда.
Старайтесь есть меньше жирного. Самая подходящая пища — овощи.
Как можно его снизить?
Высокое кровяное давление, не поддающихся лечению, но он может работать очень хорошо поддаются лечению. Диетические изменения – такие, как переход к низким содержанием соли, следите за своим порций, и избегая обработаны и фаст-фудов – может помочь, как можно осуществлять и потеря веса.
Конечно, при сильном повышении, одной диетой не обойтись. Необходимо комплексное лечение под наблюдением врача. Не стоит пугаться диагноза «гипертония», и считать себя неизлечимо больным. Благодаря современным способам лечения, можно добиться снижения мм.рт.ст. до нормальных показателей.

Гипертония. Чем опасно высокое кровяное давление?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Купить в рассрочку

Получить кредит просто! Заполни форму и получи кредит не выходя из дома под 1.99% месяц
Мы свяжемся с вами в течении часа в рабочее время




×
Купить в рассрочку

Получить кредит просто! Заполни форму и получи кредит не выходя из дома под 1.99% месяц
Мы свяжемся с вами в течении часа в рабочее время




×